Настойка женьшеня элеутерококка
Польза данного класса препаратов. Действие женьшеня и элеутерококка на организм, возможные противопоказания. На фоне постоянных стрессов и негативного воздействия окружающей среды многие иммуностимулирующие препараты буквально разгребаются с полок магазинов. Человек ищет добавки, которые могли бы защитить организм от негативных воздействий, активизировать умственную деятельность и устранить усталость. В этом отношении одними из самых эффективных и надежных являются такие адаптогены, среди которых особняком стоят женьшень и элеутерококк.
В чем польза?
Эти препараты имеют уникальное действие — они помогают лучше приспособиться к негативным воздействиям (жаре, жажде, физической нагрузке, голоду, радиации и так далее). Кроме этого, адаптогены укрепляют иммунитет и помогают быстрее оправляться от серьезных болезней. К примеру, после приема женьшеня или элеутерококка у оператора набора снижается количество ошибок, бухгалтер начинает точнее считать, кассир перестает ошибаться в сдаче и так далее.
Препараты-адаптогены способны помочь любому человеку, но наибольшую пользу они дают людям за 40. Прием добавок позволяет продлить молодость, помочь в лечении анемии и сахарного диабета, лучше организовать работу сердечнососудистой системы и укрепить защитные свойства организма.
Адаптогены способны активизировать обменные процессы, влиять на ЦНС, поднимать настроение. Прохождения курса делает лучше и крепче сон, повышает работоспособность и добавляется сил (что особенно важно для представителей силовых видов спорта).
Женьшень
В основе этого растения только полезные компоненты, витамины и минералы. Женьшень хорош в борьбе с истощением организма, повышенной вялостью и слабостью. Небольшие дозы добавки позволяют повысить артериальное давление, а большие, наоборот, уменьшить. Препараты с женьшенем лучше проходить курсом (в противном случае они могут не принести результат).
Женьшень хорошо известен в восточной медицине, где он считается одним из наиболее эффективных компонентов. Используют его и в современной фармакологии. Это не удивительно. В составе корня растения есть витамин С, сера, различные полезные смолы, сапонины, дубильные и пектиновые вещества, крахмал и многое другое. Препараты с содержанием женьшеня особенно полезны при бессоннице, неврозах, психическом (физическом) переутомлениях, снижении уровня сахара, усилении репаративных процессов и так далее. Хорошо действует на организм чай из женьшеня, который имеет небольшую концентрацию вещества и «мягко» выполняет свои функции.
Энерготоник с экстрактом этого растения лучше не принимать молодым людям до 16 лет. Оптимальное время для прохождения курса — осень и зима (если добавка принимается в целях профилактики). К основным противопоказаниям можно отнести гипертонию и прием в период болезни. Повышение дозировки может привести к аритмии, проблемам со сном, упадку сил и высокому давлению.
Элеутерококк
В случае приема элеутерококка важно знать, что он повышает температуру тела. Следовательно, принимать его при жаре и бессоннице крайне нежелательно. Похожим эффектом обладает зеленый чай, но не в столь выраженной форме. В основе элеутерококка только полезные компоненты, которые повышают работоспособность, силу, сопротивляемость вирусам, а также укрепляют иммунную систему организма в целом. Препараты с элеутерококком в составе эффективно борются с ишемической болезнью сердца и гипертонией. Последние исследования показали, что элеутерококк эффективно борется с токсинами, защищает от повышенных температур, гипоксии и даже радиации. Но и это еще не все. Специальные препараты нормализуют уровень холестерина и сахара в крови, активизируют обмен веществ и работу половых желез.
Большой плюс элеутерококка в том, что он совершенно не токсичен, а его передозировка не приводит ни к каким негативным последствиям. Но, несмотря на это, престарелым людям лучше начинать с небольшой дозировки. В дальнейшем порцию можно увеличить. Важно понимать, что элеутерококк может быть эффективным только при комплексном приеме.
Принимать добавку можно в любое время года и в любом возрасте. Хорошо себя проявил чай из элеутерококка, который можно пить хоть круглый год. Выпускаются препараты и в виде настоек, таблеток и капсул.
Вывод
Такие природные адаптогены, как женьшень и элеутерококк, всегда будут пользоваться популярностью. Они имеют доступную цену, укрепляют организм и широкий спектр действия. Остается только определиться с дозировкой и учитывать противопоказания. Удачи.
Panax ginseng P.quinquefolins Eleutherococcus senticosus
Все три рассматриваемых здесь близкородственных растения — женьшень обыкновенный, женьшень американский и элеутерококк — оказывают на организм многогранное положительное действие.
Что это такое
Наиболее известен обыкновенный женьшень, называемый также азиатским, китайским или корейским. На Дальнем Востоке его уже тысячи лет используют как общеукрепляющее, тонизирующее и продлевающее жизнь средство. Он традиционно применяется для борьбы с функциональной астенией (нервно-психической слабостью). Американский женьшень, или панакс пятилистный (P.cruinquefolius), произрастает и разводится на Среднем Западе США и экспортируется в Китай. Элеутерококк (свободноягодник) колючий (E.senticosus), не близкий родственник перечисленных выше растений, иногда называют сибирским женьшенем.
Активные вещества сосредоточены в медленно растущих корнях этих растений. У Panax ginseng максимальное содержание в корнях гинсенозидов достигается в возрасте 4–6 лет. Просто сушеный корень известен как белый женьшень, а предварительно пропаренный — как красный.
Свойства и показания к применению женьшеня и элеутерококка
Свойства
Основные активные вещества женьшеней рода Panax — гинсенозиды, а элеутерококка — очень близкие по стимулирующим и антиоксидантным свойствам элеутерозиды. Эти растения содержат также специфические глюканы — панаксаны (понижающие уровень сахара в крови), сложные полисахариды и богатое летучими веществами эфирное масло. Большинство исследований связано с азиатским женьшенем. Основная польза всех трех видов объясняется их антиоксидантными свойствами, стимулирующим действием на иммунную систему и активность головного мозга, а также со способностью защищать организм от последствий стресса.
Профилактика
Женьшень повышает сопротивляемость организма, способствуя образованию иммунных клеток, называемых Т-лимфоцитами, которые борются с опасными вирусами и бактериями. Азиатский женьшень подавляет развитие некоторых раковых клеток. По данным исследования корейских ученых, регулярный прием препаратов этого растения вдвое снижает риск канцерогенеза. Однако противораковыми свойствами обладают только порошок и настойка, а свежий корень и настой такого эффекта не дают.
Основная польза женьшеня и элеутерококка
Женьшень стимулирует и регулирует работу эндокринных желез, секретирующих стрессовые гормоны, а именно гипофиза, гипоталамуса (расположенных в основании головного мозга) и надпочечников. Он помогает восстанавливать физические силы и бодрость, повышает выносливость.
Азиатский женьшень полезен при импотенции: расширяя кровеносные сосуды, он способствует эрекции. Исследования на животных показали, что он стимулирует выработку тестостерона и спермы, т. е. мог бы помочь в борьбе с мужским бесплодием. Элеутерококк, по-видимому, особенно полезен женщинам при нарушениях менструального цикла.
Показания к применению
• Стресс и упадок сил.
• Проблемы с памятью.
• Болезненность и ослабленный иммунитет.
• Импотенция и мужское бесплодие.
Форма выпуска
• Ампулы
• Экстракты свежего растения
• Эфирное масло
• Капсулы
• Сухой сбор
• Порошок
• Свежий корень
• Настойка
Способы применения женьшеня и элеутерококка, дозы, противопоказания, побочное действие
Способ применения
• Дозы
Допустимый суточный максимум — 2 г корня. Для общеоздоровительного эффекта и при упадке сил: 100–150 мг экстракта азиатского женьшеня или 200–300 мг экстракта элеутерококка 1 раз в день. При стрессе, реабилитации после болезни, импотенции и мужской стерильности: указанные выше дозы дважды в день.
• Схема приема
Начинайте с нижнего предела дозировки и постепенно ее увеличивайте. Некоторые специалисты рекомендуют делать недельные перерывы после каждых 2–3 недель приема.
Противопоказания к применению женьшеня и элеутерококка
• При артериальной гипертонии и сердечной аритмии принимать женьшень можно только под наблюдением врача.
• Беременным противопоказан любой вид женьшеня.
• Женьшень противопоказан при приеме антидепрессантов из группы ингибиторов моноаминоксидазы.
Возможные побочные действия
По-видимому, рекомендуемые дозы женьшеня и элеутерококка не дают побочных эффектов. При их превышении отмечались нервозность, бессонница, головные боли и расстройства пищеварения. Если появятся такие симптомы, снизьте дозу. Отрицательные реакции могут усилиться при сочетании женьшеня с кофеином. У некоторых женщин высокие дозы азиатского женьшеня усиливали кровотечение или набухание молочных желез во время месячных. В этом случае лучше заменить его элеутерококком.
О других лекарственных растениях и травах
•••••••••
