Настойка ореха на водке рецепт

Рецепты настоек из зеленых орехов на водке

Рецепт №1

Настойка из зеленых орехов на водке – самая распространенная разновидность такого народного средства.

Орехи тщательно помойте и как можно быстрее их нарежьте тонкими кружочками. Выполнять такие действия нужно с максимальной скоростью, чтобы избежать процесса окисления. Зеленые орехи поместите в стеклянную банку, сверху залейте их водкой и плотно закупорьте крышкой. Настойку необходимо оставить при комнатной температуре на две недели. Через указанное время ореховую настойку нужно разлить по стеклянным бутылкам. Правильно приготовленный напиток должен иметь темно-каштановый цвет и бальзамический запах.

Рецепт №2

Известный еще один рецепт настойки из зеленых орехов на водке. Для приготовления лекарственного средства необходимо взять литровую банку, на ¾ заполнить ее измельченными зелеными плодами грецкого ореха, полностью залить их водкой. Емкость плотно закрыть крышкой и поместить на месяц в темное место. Через указанное время прозрачная жидкость станет темно-коричневого цвета, ее нужно перелить в другую стеклянную емкость и применять по назначению. Эти орехи можно использовать еще раз для приготовления ореховой настойки, выдержав их опять месяц.

Рецепт №3

Сроки настаивания настойки по этому рецепту – месяц.

Ингредиенты:

  • одна бутылка водки – 0, 5 л;
  • 5-6 штук зеленых плодов ореха;
  • небольшой лимон;
  • средний апельсин;
  • крупный изюм – одна горсть.

Орехи хорошо помойте и разрежьте на 5-8 долек.

Изюм промойте, апельсин и лимон сверху потрите чистой губкой. С цитрусов срежьте 2/3 кожуры вместе с мякотью.

В стеклянную банку поместите изюм, цитрусы и орехи, залейте все водкой.

Настаивайте месяц, настойку пейте холодной.

Такая настойка относится к разряду алкогольных напитков, не предназначенных для лечения. Вы можете угостить таким спиртным напитком своих гостей или сами пейте, чтобы согреться в непогоду.

Настойки из зеленых орехов сахаром и медом

Сладкая ореховая настойка

Настойка из зеленых орехов на сахаре понравится тем, кто не любит пить водку в чистом виде.

Для приготовления алкогольного напитка по этому рецепту, используйте такие компоненты:

  • 0, 5 л водки;
  • 15 орешков молочной зрелости;
  • щепотка гвоздики и корицы;
  • 2 ст. л. сахара.

Настойка из зеленых орехов на спирту готовится точно таким же способом, как и методом применения водки. Правда, использовать следует спирт 70%, разбавив его водой.

Орехово-медовая настойка

Настойка из молодых зеленых орехов с водкой готовится также из меда. Напиток приобретает приятный вкус и аромат.

Для ее приготовления понадобятся такие компоненты:

  • молодые незрелые орехи – 400 г;
  • 1 ст. л. меда;
  • 0, 5 л водки.

Молодые плоды нужно помыть, измельчить ножом или натереть на крупной терке. Внутренние перегородки необязательно удалять, ведь они тоже придают напитку особого вкуса и аромата.

Орешки поместить в стеклянную банку, залить водкой и плотно закупорить крышкой. Поставить емкость в темное теплое место и выдержать там месяц.

Добавьте в напиток мед и наслаждайтесь ее вкусом и приятным согревающим эффектом.

Рецепты настоек из зеленого маньчжурского ореха

Обычно для приготовления спиртовой ореховой настойки используются плоды грецкого ореха, а вот о его ближайшем родственнике – маньчжурском орехе многие даже и не слышали.

Традиционный способ приготовления настойки

Настойка из зеленого маньчжурского ореха готовится очень просто. Понадобится 2 л спирта или водки, около 100 штук молодых зеленых плодов. Орешки следует хорошо помыть, просушить, прокрутить через мясорубку, поместить в стеклянную банку и залить спиртом. Заголовку поместить в темное прохладное место и выдержать месяц. Спустя указанное время мякоть ореха отжать, процедить жидкость, разлить по более мелким емкостям и поставить в холодильник. Употреблять ее можно ежедневно, но не более 3 ч. л., применяется такой напиток исключительно в лечебных целях.

Спиртовая настойка с медом

Необходимые компоненты:

  • 2 л водки без примесей и добавок;
  • 150 штук плодов маньчжурского ореха молочной зрелости;
  • 2 ст. л. меда.

Плоды нужно помыть и пропустить через мясорубку.

Поместить их в емкость и залить водкой так, чтобы третья часть сосуда оставалась свободной.

Поставить в прохладное место на месяц.

Приготовленный настой через 30 дней процедить, добавить мед и опять поставить на пять дней в темное прохладное место.

Использовать медово-ореховую настойку нужно исключительно в лечебных целях.

Есть еще один рецепт приготовления медово-ореховой настойки, которая получается очень вкусной и ароматной, поэтому ее можно пить в качестве алкогольного напитка.

Для нее понадобятся такие ингредиенты:

Сколько существует различных напитков сделанных на самогоне и водке, но вот настойка на водке из зеленого грецкого ореха это что то новое! Ни для кого не секрет, что молодые орехи богаты йодом и именно ему благодарны все, чьи руки напоминают по цвету картошку, после чистки этих ароматных плодов. Да, запах у них конечно божественный, да и вкус по правде что надо. Существует множество рецептов приготовления орехового варенья, к слову сказать, очень вкусного и незабываемого!

Мы собрали для вас целую кучу рецептов со всего интернет, так что нет надобности искать что то еще, достаточно выбрать самый доступный рецепт и строго следуя описанным здесь советам готовить самый необыкновенный напиток в мире!

О полезных свойствах грецкого ореха известно уже давно. Дерево грецкого ореха не только помогало лечить, но и полностью восстанавливало утраченные силы. Грецкий орех по праву считался деревом, дающим энергию или деревом жизни.

Листья ореха ценны следующими элементами:

Зеленые орехи имеют в своем составе множество групп витаминов, кобальт, стероиды, эфирные масла, хиноны, дубильные вещества, витамин С и соли железа.

Ядра ореха ценны:

Скорлупа содержит:

Люди порой игнорируют перегородки продукта. И напрасно. В них содержится много редких и особенных элементов. В основном орехи ценят из-за йода.

грецкие орехи

Орех оказывает действия:

Орех улучшает память и лечит запоры. Продукт хорошо укрепляет стенки сосудов и снижает холестерин. Благодаря содержанию жирных кислот он рекомендуется при болезнях сосудов, гипертонии, при сердечных заболеваниях и атеросклерозе.

  1. Настой из грецких орехов предупреждает любые раковые образования, особенно молочной железы. Грецкие орехи увеличивают мужскую потенцию.
  2. Водочный настой на грецких орехах приводит в норму аппетит, помогает снизить кислотность в желудке. Изжога, которой давно мучился человек, к удивлению, проходит.
  3. Полезны зеленые грецкие орехи. Количество витаминов в них огромно. Они активируют умственную деятельность, плохую память и помогают лучше усваивать процесс обучения.
  • Людям с больной щитовидкой;
  • Кормящим матерям;
  • Маленьким детям до 7 лет;
  • При кишечных болезнях;
  • Беременным;
  • Лицам, работа которых связана с облучением;
  • Пожилым пациентам;
  • Женщинам в период климакса;
  • Людям с больными суставами;
  • При заболеваниях печени;
  • Мужчинам с простатитом.

Существует множество вариантов спиртовых настоек на этом продукте. В указанных ниже рецептах перед применением грецкие орехи или их составные части обязательно измельчают. Рассмотрим подробнее.

ядро ореха

Рецепт: 3 столовые ложки (брать только перегородки) залить водкой в количестве 1 стакана. Полученную жидкость нужно держать в темноте.

  1. Количество капель: 10.
  2. Количество приемов: 3-4.
  3. Перед приемом настойки нужно разбавить ее в 1 столовой ложке воды.
  4. Признаки колита исчезнут через 60 дней.

Второй вариант. Применяется при туберкулезе, заболеваниях ЖКТ, лейкемии и при мочеполовых болезнях. Настой по этому рецепту очищает зашлакованный организм, избавляет от токсинов и нормализует обмен.

  1. 30 штук тщательно измельченных зеленых грецких орехов залить литром спирта (70%).
  2. Не трогая нужно подержать смесь 14 дней, после процедить.
  3. Количество средства на прием: 1 чайная ложка.
  4. Количество приемов: 3-4.
  5. Пить настойку нужно после еды.

Четвертый вариант. Помогает при полипах кишечника. Рецепт: взять перегородки 30 штук орехов, залить водкой (1,5 литра). Хорошо укрыть смесь. Выдержать две недели в темноте. Количество приемов: 3 (больше не нужно). Пьют (обычно) одну столовую ложку в прием.

Расписанный вариант настойки часто применяют при диабете. В этом случае пьют 5-6 капелек.

Этот вариант настоя укрепляет волосы. Рецепт:

  • Банку закрывают (очень плотно) и настаивают 14 дней.
  • После этого переливают в другую чистую емкость (можно банку).
  • Капают в настой 3-4 капельки розового масла и кладут чайную ложечку меда.
  • Перемешивают.

Седьмой вариант. Применяется для очищения печени и крови. Рецепт:

Восьмой вариант. Это витаминное и общеукрепляющее средство. Для приготовления нужно 50 грамм недозрелых плодов орехов положить в бутылку (необходимо только темное стекло) и залить 0,5 литра спирта (можно водки). В противоположность предыдущим вариантам лечебное средство настаивается на солнце. Время настаивания: 2 недели. Пьют настойку по две столовые ложки после еды.

  • Нужно взять 2-2,5 ложки перегородок и залить их тремя рюмками (среднего размера) водки.
  • Пьют настойку по 5 капель две недели.
  • Курс лечения не должен превышать трех месяцев.

Одиннадцатый вариант. Применяется при стеомиелите стопы. Рецепт:

Двенадцатый вариант. Применяется при отложении солей. Рецепт: стакан грецких орехов заливается поллитром водки. Спиртовая настойка должна постоять в покое 18 дней. После ведут прием так: 20-30 капелек принимают 2-3 раза в день целый месяц, затем перерыв в 7 дней и снова повтор.

собираем скорлупу

Противопоказания

  • -вы аллергик;
  • -у вас псориаз;
  • -вы больны нейродермитом;
  • -у вас дерматит;
  • -у вас часто образовывается крапивница;
  • -при отеке Квинке;
  • -при хроническом остром гастрите.

Рецепт приготовления похож на вышеописанные. Берут 25 орехов (очищенных) заливают двумя рюмками водки (примерно 100 мл). Подготовленный профилактический бальзам настаивают в течение трех недель.

Приготовленный в такой пропорции настой поможет при:

Спиртовая настойка

Спиртовая настойка принимается с нарастанием. Начинают с 15 капель, потом доводят до 20. Пить необходимо три раза. Курс должен продолжаться три месяца.

Хранение настойки с орехом не должно превышать пяти лет. При этом все условия хранения должны быть соблюдены:

Настойка грецкого ореха на водке полезна из-за большой концентрации ценных веществ. Но принимая ее нужно осознавать, что она содержит спирт. Не желательно превышать дозировку и садиться за руль после приема. Средство усвоиться лучше и даст больший эффект, если ее запивать водой или просто разбавлять.

Как приготовить настойку из зеленых грецких орехов

Самая простая настойка зелёного грецкого ореха на водке готовится 2 недели.

После этого ароматную настойку темного насыщенного цвета можно принимать по 1 ст. л. 3 раза в день после еды. По многочисленным отзывам, это целебное снадобье отлично помогает при гипертензии, сердечных болях, проблемах с ЖКТ.

Употребляют спиртовую настойку по 1 ч. л. 3 раза в день до еды. Длительность лечения всеми видами настоек – не более месяца. При необходимости продолжить курс рекомендуется получить консультацию у лечащего врача.

разнообразие настоек

Для тех, кто, по каким то причинам не может употреблять настойку на водке или спирту, есть проверенный рецепт этого лечебного снадобья с сахаром. Это лекарство имеет все перечисленные выше полезные свойства, и способ приготовления его тоже весьма прост.

Какие существуют ограничения по употреблению настойки

  • Конечно, ввиду содержания спирта, нельзя давать подобные снадобья детям.
  • И в любом случае, необходимо придерживаться указанных дозировок и общего периода приема.
  • Помните – природа всегда имеет в запасе множество вариантов, которые могут привести нас к здоровью, однако пользоваться ими надо со всей ответственностью и здравым смыслом.

Лечение зеленым орехом

  •  укрепляет иммунитет;
  • ускоряет заживление ран;
  • очищает кровь от вредных веществ, накопленных за разный период;
  • улучшает память;
  • защищает организм от паразитов и разнообразных бактерий;
  • предупреждает  заболевания щитовидной железы.

Как выбрать орехи

Время сбора таких плодов июнь – середина июля, впоследствии  плоды начинают приобретать традиционную твердость, теряя при этом часть характеристик, необходимых для приготовления лечебного снадобья.

Если раскрыть зеленый орех, то его сердцевина напоминает  вязкую желеобразную субстанцию, а перегородки еще тонкие и светлые. И именно такие плоды следует использовать для приготовления настойки. Важно выбирать лишь те из них, которые не имеют никаких повреждений, темных пятен, червоточин.

Сорванные зеленые орехи нельзя хранить, поэтому их нужно незамедлительно отправить на переработку, чтобы сохранить все полезные вещества.

Рецепты настоек

  1. На водке. Зеленые плоды (100 г) режут каждый на 4 равные части, после чего укладывают в банку из стекла. Затем в емкость засыпают сахар (700–800г), заливают водку (1 л). Для процесса настаивания (10–14 дней) нужно выбрать затемненное место. Настойку зеленого грецкого ореха применять нужно перед едой по 1 ч. л. Данное снадобье прекрасно очищает печень и кишечник.
  2. На спирту. Молодой орех (400 г) режут на мелкие части, помещают в герметично закрывающуюся банку, после чего заливают 70% спиртом (500 мл). Настаивают смесь в течение 2 суток, а затем ее разбавляют очищенной водой (1:1). Принимают настойку в течение месяца по 1 ч. л.  перед приемом пищи.
  3. На меду. Плоды зеленого ореха (400–450 г) измельчают, заливают водкой (500 мл) в стеклянной посуде. Процесс настаивания осуществляется в закрытом шкафу в течение 10–12 дней, и по завершении в нее добавляется мед (25 г). Принимать снадобье нужно трижды в день по 20 капель.
  4. С лимоном и алоэ. Лист алоэ (300 г), лимон с цедрой (3 шт.), ядра грецких орехов (200 г) измельчают в блендере, после чего в эту массу добавляют мед (520 г), кагор (200 мл) и масло сладко-сливочное (500 г). После тщательного перемешивания всех компонентов емкость помещается для настаивания на 7 суток.
  5. Настойка из перегородок. Перепонки зрелых грецких орехов (15 г) укладывают в емкость из стекла и заливают 70% спиртом (150 мл). Емкость закрывают и помещают в шкаф на месяц для настаивания. Раствор процеживают и разбавляют очищенной водой (1:4), после чего принимают дважды в день по одной ложке.
  6. На керосине. Зеленые орехи (70–80 шт.) измельчают и укладывают в 3-литровую банку, затем заполняют ее очищенным керосином. Банку следует закатать металлической крышкой (как при консервации) и  закопать в землю на глубину 70 см сроком на 3 месяца. Полученное снадобье используют при онкологии трижды в день по 1 ч. л. за 20 минут до приема пищи. Продолжительность лечения 1–3 месяца. Также раствор применяют как местное обезболивающее средство при заболевании позвоночника и суставов, накладывая на больное место компресс.

При всей своей полезности и уникальности настойка грецкого ореха на водке не должна назначаться тем, у кого есть аллергия на орехи. Опасно лечиться подобной настойкой людям, которые имеют повышенный риск образования тромбов. Также противопоказания существуют в период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ввиду того, что настойка спиртовая, ее нельзя принимать во время беременности, в период кормления грудью и детям любого возраста.

Способ 1

  • Нужно взять зеленые орехи, хорошо их помыть водой, разрезать средними дольками, сложить в стеклянную литровую банку и залить водкой.
  • Банку следует надежно закрыть и настаивать в темном месте в течение одного месяца.
  • Затем полученную настойку необходимо перелить в другую бутылку, а орехи можно залить водкой еще раз.
способ 2

Следующий способ приготовления заключается в приготовлении настойки с общеукрепляющими и витаминными свойствами.

Способ 3

Способ 4

Способ 5

  • Настойка грецкого ореха на водке получила очень хорошие отзывы от тех, кто успешно вылечил различного рода заболевания.
  • Незрелый орех оказался недорогим и доступным сырьем для приготовления качественного и эффективного лекарства, которое можно хранить длительное время без потери целебных свойств.

Нужно взять 30 перегородок грецкого ореха, залить 500 мл водки и оставить на две недели в темном помещении, чтобы настоялось. Схема лечения такая: столовая ложка трижды в день после приема пищи. А если в настойку из перегородок добавить столовую ложку меда и пару капель ароматического масла, то получится маска для укрепления волос.

сок

Настойка из зеленых грецких орехов: особенности лечения

  • Чтобы ускорить заживление ссадин и царапин, из кожицы зеленого ореха делают порошок и прикладывают к ране. Также это средство способно остановить кровотечение из носа.
  • Людям, страдающим заболеваниями почек, полезно применять варенье из молодых грецких орехов. Однако, наиболее популярной является настойка из зеленых грецких орехов на водке или спирте. Это лечебное средство улучшает работу всего организма, в особенности щитовидной железы, мочеполовой системы. Очень хорошо влияет настойка на кровообразующие органы, очищает сосуды, часто применяется при лейкемии как поддерживающая терапия.
  • Лечение настойкой зеленого грецкого ореха туберкулеза также дает хорошие результаты и помогает быстрее победить болезнь.
  • Если настоять незрелые орехи на керосине, то получится эффективное средство для снятия боли в суставах и позвоночнике.
  • Лечебная настойка из грецких орехов с лимоном и алоэ богатая природными компонентами, которые хорошо разжижают мокроту, поэтому применяется при лечении бронхита, воспаления легких. Очищенные орехи (200 г), лимоны без косточек (3 шт) и алое (300 г) нужно измельчить с помощью мясорубки, добавить мед (500 г), сливочное масло (500 г) и залить кагором (200 мл). Эту смесь нужно оставить на 7 дней в темном прохладном месте. Необходимо съедать столовую ложку смеси трижды в день за полчаса до приема пищи при заболеваниях дыхательных путей.

impotencija.net/narodnye-sredstva/nastojka-greckogo-oreha-na-vodke/

Настойка зеленого грецкого ореха нашла широкое применение для лечения различных заболеваний, в том числе и онкологических:

Противопоказания

Зеленый орех может вызвать аллергическую реакцию организма, так как содержит много активных веществ. Поэтому при появлении неприятных ощущений следует не только прекратить прием выбранного препарата, но и обратиться за помощью к врачу.

давленые орешки

Категорически запрещается прием данного препарата при:

pronastoyki.ru/nastoyka-zelenogo-oreha/

Перегородки орехов заливают 70% спиртом (200 грамм), настаивают неделю, процеживают и принимают по 5-10 капель трижды в день (настойку разводят в 1 ст.л. воды). Эта настойка из перегородок грецкого ореха — отменное средство от расстройства желудка, сопровождающегося стойким поносом.

Скорлупу и перегородки из 1 кг орехов залить 0,5 л водки, настаивать 10 суток. Пить по одной ст. л. 3 раза в день после еды при фиброме матки.

Перегородки

Полезные свойства грецкого ореха и настойки из него

Спиртовая настойка из грецких орехов:

Настойка из перегородок грецкого ореха:

Очистите орехи, выньте из них перегородки, положите их в стеклянную банку и залейте водкой. Настаивайте перегородки в течение 2 недель в тёмном месте, затем процедите. Такую настойку употребляют при: простуде, ангине, проблемах с пищеварением, затянувшемся «жидком стуле», для профилактики инфекций, а также наружно — от герпеса, больных суставов, ушибов и др. Принимают настойку 3-4 раза в день, разводя по 10 капель в небольшом количестве воды.

с медом

Кроме самих плодов, очень полезны и листья грецкого ореха. Их водный настой обладает хорошими общеукрепляющими и тонизирующими свойствами. Его рекомендуют пить при:

Залейте листья кипятком, дайте настояться в течение 2 часов, затем процедите. Принимайте 2-3 раза в день по 1 столовой ложке за 20 минут перед едой.

Настойка грецкого ореха

Это неприхотливое растение хорошо растет на многих видах почв, и за сравнительно короткое время из орехового плода вырастает в ветвистое дерево высотой несколько метров. Благодаря вкусовым качествам плодов-костянок, или, попросту, орехов, это растение популярно во все времена и у всех народов. Но орех – это не только вкусно, это еще и полезно. Содержащиеся в орехах вещества обладают целебным действием. Из орехов готовят различные лекарственные препараты,  среди которых и ореховая настойка.

Настойку грецкого ореха можно приготовить в домашних условиях, особенно легко это делать в местах его произрастания. Как и для всякой настойки, необходимо растительное сырье и спирт. В качестве растительного сырья могут быть использовано вещество зрелых плодов (сами орехи), а также незрелые плоды, перепонки, кожура. Зрелые плоды могут сохраняться год и более. Однако для настойки стараются использовать свежие орехи, собранные в этом году. Спирт можно использовать как 40%, т.е. обычную водку, так и 70%. Чем больше концентрация, тем быстрее экстракция (извлечение) веществ из растительного сырья.

Еще одна ошибка, часто встречающаяся в народных рецептах, — это использование вместо спирта, холодной или горячей. Но это уже не настойка, а настой. Ореховые настои тоже обладают целебными свойствами. Это водные вытяжки, в то время как настойка (по-латыни — тинктура )– это спиртовый препарат. Ниже представлены наиболее действенные способы приготовления настоек из мякоти, кожуры или перепонок ореха.

применение перегородок

Применение

Благодаря содержанию всех этих натуральных компонентов настойка ореха оказывает разнонаправленное действие,  в том числе:

Кроме того, настойка снижает кислотность желудочного сока, и тем самым устраняет пищеварительные расстройства. Также настойка улучшает функции печени, стимулирует сократительную способность миокарда, улучшает мозговые функции. Способность стимулировать умственную деятельность, память и  обучаемость была подмечена еще в древности. В те времена биохимии  как науки не было и в помине, и эти свойства приписывали внешним сходством ореховых ядрышек и извилин головного мозга. Грецкий орех нормализует уровень щитовидных, мужских и женских половых гормонов, инсулина. Поэтому настойку применяют при тиреотоксикозе, сахарном диабете, климаксе.

Побочные эффекты и противопоказания

  • В этих случаях нужно немедленно обратиться к врачу.
  • Нельзя применять настойку во время обострения язвенной болезни желудка, при псориазе, экземе, склонности к тромбообразованию.
  • Настойка грецкого ореха, как и всякий другой спиртсодержащий препарат, противопоказана беременным, кормящим женщинам, и детям до 12 лет.

Зеленый грецкий орех

  • Для приготовления спиртовой настойки используют неспелые ядра вместе с кожурой и листьями.
  • Спиртовая или водочная настойка зеленого грецкого ореха применяется при болях в желудке, хорошо помогает при анемии, для очищения крови, лечения печени, при гипертонии. а также это отличное противоглистное средство.
  • Грецкий орех содержит йод, поэтому его применяют и при заболеваниях щитовидки.
  • При данных заболеваниях лекарство принимают по 1 стол.л. 3 раза в день (детям также дают настойку при диарее, 2 раза в день по 1 ч.л.).

При язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью лекарство пьют по 30—40 капель 3—4 р. в день таким же курсом.

бабушкины рецепты

Благодаря многогранному действию на организм человека зеленых грецких орехов (бактерицидному, общеукрепляющему, вяжущему, слабительному, сахаропонижающему, противогельминтному, противовоспалительному, кровоостанавливающему и ранозаживляющему) настойку из него успешно применяют в онкологии.

Также при раковых опухолях используется настойка зеленого грецкого ореха на керосине. 10 орехов, собранных в конце мая – июне измельчают и заливают бытовым осветительным керосином (3 стаканами). Специфический запах можно устранить, профильтровав керосин через слой вымытого речного песка или активированный уголь. Настаивают в темном месте 2 недели, остальные дни (до 40) настаивают на свету. Настойку фильтруют через марлю и хранят 3 года.

Настойка зеленого грецкого ореха запрещена к одновременному применению с такими ядовитыми травами, как аконит, болиголов и другие. Будьте здоровы!

Источники

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть